Week 45, 2025 X Tweet Digest

@BTC_LH @qmtdlt1 是的

@liuxunting02 大概半个月左右

@caoxiaolei 学到了！

今天重启跑步了，还是熟悉的音乐，一种不错的解压方式。

我找到了之前非常喜欢的一个跑步视频，比较合适云跑步，看弹幕互动很有趣。

节奏点180bpm，半个小时，坚持到最后还有弹幕加油打气！

最近一直在思考，如果要把人生重要性排序。

我的答案：健康>关系>财富。

健康优先应该作为我的心智模型。

生活中的一切我需要利用这个心智模型来更好的决策。

未来一个月，我会尝试践行心智模型，每周抽半个小时，盘点自己的系统与决策。

推荐一篇讲心智模型非常好的文章，作者的人生经验和写作功底深厚，教大家如何更好用模型审视你生活。

1. 战略规划路径​：提升一层思考 → 第一性原理 → 约束理论

2. 决策制定路径​：后悔最小化（长期）→ 帕累托法则（中期）→ ICE模型（短期）→ 艾森豪威尔矩阵（日常）

3. 系统优化路径​：约束理论（找瓶颈）→ 帕累托法则（聚焦20%）→ 第一性原理（重构）

关于什么是心智模型，我已经翻译成中文版。

以通俗案例解释心智模型如何帮你看透系统、做出更优决策。

https://t.co/6gUKPyqzMS

最近我准备重启 flomo 了，发现了2022年的大量读书笔记。

最近我看了知行小酒馆的一期播客，强烈推荐大家看看。

E198 对话少楠：那些全无必要却仍然想做好的事情，或许就是你这一生的母题

flomo 为什么克制？听听少楠怎么说？

1. 不是不想做大，而是选择活得更久。

这点非常触动我：确保身上有足够的干粮和水，即使没有车的时候，徒步也能穿过沙漠。

2. 对用户负责。

不是对自己、员工或股东负责，而是对那些把数据托付给你的普通用户负责。

就这一点，它就是一个好产品的标准：始终为用户考虑，那些依赖这个产品、在上面投入很多的普通人。

弱者思维下，始终知道在最差情况下如何生存，这绝对是一种高级智慧。

@RachelWu2000 出汗真好🏃‍♂️

那些全无必要却仍然想做好的事情，或许就是你这一生的母题，对话质量非常高！

https://t.co/ul5xifdG1q https://t.co/QWLwXkb4Pk

这期播客是三个月前的，很遗憾周末才刷到。

很轻松真诚的对谈，专注做自己喜欢的事，放下焦虑，是个弱者，有何不妥。 https://t.co/uqUoDPN8mN

@EchoWave_AI 确实是个好产品！

@wangzaijuan 感谢经验！后期有需要联系你 👍

人生真正的通货不是钱，甚至不是时间，而是注意力。 https://t.co/6KM3B4nyLh

@AztecaAlpaca 是的，功能属性不一样，自己灵光一现的想法用 flomo 沉淀挺好，本质上不冲突。

@vista8 公众号内容抓取没问题，很强！

@kalasoo 👍Neobrutalism + Minimalist

我最近在刻意训练自己一种独特的沟通方式。

无论是在工作还是生活中，我会把自己当成一个大模型。

对方和我沟通时，我会思考事情的背景是什么、对方需要什么样的支持、他的需求是什么，或者更深层次地去分析。

这种习惯可能是我过去半年几乎每天都在频繁使用大模型，所以我希望通过这种方式训练自己的思维模式。

今天在社群里看到一个非常有意思的AI提示词编程沟通语言的榜单。

发现一个最核心的问题是：在用AI编程工具与大模型对话时，提问本身是一个很重要的核心问题。如何提出好问题、如何做决策非常关键。

比如，榜单里有14%排名第三的提示词是“我要复用现有的接口”，第四个是“别给我生成一堆to do”，第五个是“为什么又引入新依赖”。

这些问题可以分成两部分：

基础认知框架方面，非专业开发人员还需要多去学习领域知识，基础认知框架少不了。

提问技巧是需要多锻炼。不同的提问技巧和方式能够得到不一样的效果，所以我在学习把心智模型用在 AI Coding 下，帮助我分析问题，做决策。

这两周我一直在学习心智模型相关的文章，和读纳瓦尔宝典的那本书有关，里面有关于心智模型的一些观点。

写代码，我认为最重要的就是在用 AI与大模型沟通时，需要做决策。

做决策必须具体问题具体分析。《纳瓦尔宝典》里也提到，如果要做出有效决策，需要依靠原则和心智模型。

因为我们大脑的存储空间有限，如果能通过学习一些基本的心智模型和原则，再结合自身的历史经验，就能更深刻地理解问题，并做出有效决策，这个非常重要！

抽空我会在公众号分享几个关于心智模型在 AI Coding 场景下的技巧。

什么是心智模型？这篇文章写的非常好，不管是工作还是生活，用好它可以帮助我们更好的做决策！

https://t.co/6gUKPyqzMS

东升大厦环境真好！转眼间 Vibe Hacks 过去快两个月了！

Vibe Friends 越来越棒，日咖夜酒，早 C 晚 A，很 chill！

@kalasoo Vibe Hacks #2 Come Soon

我把纳瓦尔过去两年的推文分析了一遍，时间，注意力被多次提起，不同的时间，相同的话题。

如果我现在无法掌控注意力，那么意味着我失去了最宝贵的东西。

我现在白天基本不刷推，利用晚上固定的时间思考，把白天所学的碎片化知识总结和沉淀，发推文作为提炼知识的方式。

日拱一卒，定期温故知新。

2025-02-11：The currency of life isn’t money. It is not even time. It’s attention.

2024-09-05：The true scarcity is attention, not time.

https://t.co/5EKgPPUJWf

@glow1n 哈哈，可以有！等你开直播

纳瓦尔 2024 年推文洞察：注意力、创作力与心智迭代

TOP200：

https://t.co/bqS6MtR14R

纳瓦尔 2025 年推文洞察：心智升级、AI 共驾与创作者护城河

TOP200：

https://t.co/g2QXb5OnzK